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肝脏是人体的重要器官，却因其“沉默”而常常被忽视。它不仅是消化系统的重要组成部分，还负责新陈代谢、解毒和免疫调节等多种功能。身体哪些情况下肝脏可能会“呼救”？一起来了解一下吧↓
肝脏是一个“沉默的器官”
如果出现这种情况，千万不要大意。
肝脏内没有疼痛敏感神经，只有浅层肝被膜受神经支配。因此，肝脏病变在早期通常是无症状的。仅当损伤累积到一定程度（例如，肝包膜被拉伸）时，才会出现明显的不适。
当肝损伤累积到一定程度时，会出现以下症状，但它们是按一定顺序出现的。
食欲下降和不明原因的疲劳（症状缩写）：当肝脏的解毒功能下降时，毒素（如氨）a) 在体内积聚，抑制食欲并导致全身疲劳。
尿液变黄（疾病进展）：当肝脏代谢胆红素的能力下降时，胆红素通过尿液排出，尿液的颜色逐渐从浅黄色变为深黄色，然后变为接近深棕色。
皮肤黄疸（严重损害）：当胆红素没有完全通过尿液排出体外时，血液中胆红素的浓度升高并沉积在皮肤和巩膜中，引起黄疸。
如果您的尿液持续呈深黄色（黑茶的颜色）或皮肤或眼白发黄，即使您没有其他症状，也应该尽快进行肝功能检查。这可能是细胞受损的直接迹象。肝脏问题或胆管问题。
这些控制
肝脏健康的“晴雨表”
定期检查是及早发现肝病的关键。该测试评估肝功能肝癌的检测及病因诊断↓↓
01
肝功能
基本指标：丙氨酸转氨酶（ALT）、天门冬氨酸转氨酶（AST）、白蛋白（ALB）。
转氨酶升高
丙氨酸转氨酶主要位于肝细胞的细胞质中，天冬氨酸转氨酶主要位于线粒体中。丙氨酸转氨酶升高表明肝细胞膜受损，天冬氨酸转氨酶显着升高（特别是丙氨酸转氨酶以上），表明损伤涉及线粒体（损伤更严重）。
判断标准：注意放大倍数。如果超过正常上限的1倍，则属于轻伤（可以通过休息和药物缓解）。超过120U/L（约3倍）表明中度损坏，需要及时干预。
白蛋白减少
白蛋白仅在肝脏中合成，其水平反映了肝脏的合成功能。时间白蛋白指数越低，肝脏的合成能力就越低。如果低于30g/L，可能会引起血浆渗透压降低，导致肝硬化、腹水、下肢水肿。
02
甲胎蛋白和肝脏超声。
甲胎蛋白
80%以上的原发性肝癌患者甲胎蛋白水平升高，这是早期发现肝癌的重要指标。密切关注上升趋势。如果甲胎蛋白继续升高，则需要进行更多检查（例如增强CT扫描或MRI）来确定是否患有肝癌。
另外，由于胃肠道慢性炎症、卵巢疾病、前列腺疾病、怀孕等原因，甲胎蛋白可能略有升高，因此需要结合超声进行彻底判断。
影像学检查（超声波/MRI）
无创、方便地观察肝脏的形态、结构和占位性病变（肿瘤、囊肿、血管瘤等）。肝脏超声可以检测到大约 1 厘米大小的肿瘤，而造影增强超声技术可以检测到更小的病变（5 毫米到 1 厘米之间）。如果超声结果不清楚，还可以加用MRI检查。
常见的良性病变：
肝囊肿、血管瘤、肝内胆管结石和钙化灶大多是良性的，且发展缓慢（例如钙化灶和结石可能多年不变）。每年一次超声检查通常就足够了。
患有血管瘤时应避免辛辣刺激性食物，以减少血管炎症。
囊肿通常不需要治疗。应每六个月至一年进行一次彩色超声检查，以监测尺寸变化。
03
乙型和丙型肝炎标志物
我国大部分肝病都与乙肝、丙肝病毒感染有关。 5 乙型肝炎和CA通过检测肝炎抗体，可以确定病毒感染的存在和状态，并评估传染性和治疗的需要。
表面抗原（HBsAg）阳性：表明乙型肝炎病毒感染并且病毒可以继续复制。
e抗原（HBeAg）阳性：表示病毒复制活跃，传染性强（但与病情严重程度无关）。
核心抗体阳性（抗 HBc）：阳性结果仅表明先前的感染已得到解决。表面抗原同时呈阳性结果表明感染仍在持续，需要定期监测。
检查频率
健康人（无肝病个人史或家族史）
肝功能、甲胎蛋白、B超：每6个月检查一次即可，监测肝脏的基本状态。
乙型和丙型肝炎标志物：如果没有暴露风险（例如没有输血史、没有共用注射器、没有家族史），则可以进行常规检测暂时无法使用。
高危人群（有脂肪肝、酒精性肝病、乙型肝炎、丙型肝炎、自身免疫性肝炎等病史者）
肝功能、甲胎蛋白、超声检查：建议每 4 个月检查一次。该人群患肝硬化和肝癌的风险较高，定期监测有助于及早发现病变。
乙型肝炎和丙型肝炎标志物：按照医生的建议定期检测。
通过甲胎蛋白和超声检测可以在无症状阶段发现早期肝癌。经过手术或微创治疗后，生存率可达到10年以上的高水平。如果不及早发现，可能会发展为中期或晚期肝癌，生存时间可从六个月缩短至一年。
6种损害肝脏的因素
你可能每天都这样做
日常生活中，以下行为容易损害肝脏，应尽量避免。
01
熬夜
晚上owls 是肝损伤最常见的原因之一。长期熬夜会导致肝脏供血不足，损害肝细胞，降低肝脏的解毒功能。
02
饮酒
进入体内的酒精90%由肝脏代谢并转化为脂肪。它影响新陈代谢的各个方面并导致代谢紊乱。肝脏脂肪堆积过多，可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至肝癌的形成。
03
长期服用保肝片。
无肝病的正常人长期使用保肝药物或保健品时，肝脏的负担会增加。不建议孕妇、哺乳期妇女和青少年服用护肝片。
04生气
根据中医理论，肺与肝相辅相成。气伤肝，可导致脾功能失调。这是因为肝火过盛，肝气郁结。根据西方医学理论，愤怒会导致神经内分泌异常，从而导致肝脏损伤。
05
高脂肪饮食
日常生活中，除了用药不当外，很多肝脏疾病都是由饮食引起的。营养过剩、食物摄入过多、高糖、高热量和脂肪消耗都会在肝脏积聚，引起脂肪肝。
06
吃发霉的食物
发霉的食物是引发肝癌的“无声杀手”。筷子和发霉的食物中都含有黄曲霉毒素。研究表明，1毫克黄曲霉毒素可致癌，成人单次摄入20毫克黄曲霉毒素可直接导致死亡。
呵护肝脏，牢记三个“一”
八穴神一招平肝调心
您心情不好或有任何恼怒吗？您可能还想尝试一下八段锦的第七式。通过“握紧你的拳头”的行动”可以达到增强体力、改善情绪、调节肝功能等目标。
安抚情绪的穴位
经常发脾气是不是肝脏不好引起的？中医认为，心情不好可能是肝火旺盛，肝气郁结所致。如果你真的很生气，最好按摩位于肝经上的“熄”穴、太初穴和新建穴。点击视频观看↓
一杯米茶有助于养肝。
我们推荐茶的替代品。在diario喝它可以滋养和保护你的肝脏。取陈皮3克，荷叶6克，山楂10克。放入沸水中浸泡10-20分钟。请注意，阴虚火旺的人不建议饮用。
（来源：CCTV1）